一、講座主題：感受幸福、擁有快樂(lè)——壓力管理與心理健康
二、主 講 人：藺桂瑞（首都師范大學(xué)教授）
三、講座時(shí)間：2013年10月14日（星期四）14:00-16:30
四、直播觀看地點(diǎn)：北校區(qū)云山A座一樓多功能會(huì)議室
南校區(qū)教學(xué)樓G棟111室多功能會(huì)議室
五、講座簡(jiǎn)介：
壓力會(huì)影響教師的幸福感。本課程講解教師常見(jiàn)的壓力及對(duì)教師心理健康的影響。了解心理健康對(duì)教師身心健康及個(gè)人發(fā)展具有重要的作用。教師要享受幸福與快樂(lè)，就要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)心靈，管理壓力。學(xué)會(huì)心理調(diào)解的方法：正確認(rèn)識(shí)自我，活出真實(shí)的自我；和諧交往，擁有良好的人際關(guān)系；調(diào)整認(rèn)知，擁有彈性的思維方式；認(rèn)識(shí)并接納情緒，有效管理情緒；科學(xué)管理時(shí)間，放松身心；熱愛(ài)生活，活在當(dāng)下。
六、聯(lián)系人：林煒娜 陳逸予 魏球
聯(lián)系電話(huà)：36641832（2832）
人事處、教師發(fā)展中心
2013年10月12日
白云山校區(qū)
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